Pečující masáže pro ženy
Masáž je víc než fyzické uvolnění. Jemný dotek povolí napětí v těle, zklidní mysl a otevře prostor k hlubokému odpočinku. V bezpečném prostoru se můžete obrátit k sobě, vnímat, co právě potřebujete, a znovu se spojit se svým tělem.
V těhotenství a po porodu
Těhotenství i čas po porodu jsou jedinečné, ale někdy i náročné – mění se tělo, vnímání sebe sama i role, kterou žijete. Jemná masáž v těhotenství ulevuje od bolesti zad a otoků, po porodu pomáhá obnovit sílu a dává prostor k odpočinku uprostřed péče o miminko – místo, kde se můžete zastavit, nadechnout a načerpat novou energii.
Celou mou nabídku pro toto období najdete na stránce Těhotenství a miminka.
Pravka břicha (Romb Makoš) – moje specialita
Staroslovanská technika péče o ženské tělo se zaměřením na bříško – jemná, ale jde do hloubky. Vychází z moudrosti předků, kteří břicho vnímali jako centrum síly, intuice a ženské energie. Má jasně daný postup: pracuje s bříškem v souvislosti s celým tělem, používá cílené tahy a tlak, vědomý dotek a klidné tempo s respektem k hranicím těla. Často má i rituální rozměr.
Celostní olejová masáž s pravkou
- rozproudí lymfatický a krevní oběh a podpoří prokrvení a funkci břišních orgánů,
- zlepšuje výživu a okysličení orgánů,
- pracuje s uložením orgánů a jejich návratem do přirozenější polohy,
- uvolní pánev, hýždě, kříž a záda i svaly a vazy kolem břišních orgánů,
- může zmírnit pocit těžkosti v podbřišku, nadýmání či tlak v oblasti kříže,
- pracuje s tvarem bříška a kvalitou pokožky.
Působí i na emoční rovině – pomáhá uvolnit dlouho uložené napětí, nevyjádřené emoce a staré prožitky, prohlubuje dech a zklidňuje nervový systém. Přináší pocit úlevy, lehkosti a většího propojení se sebou.
Pro koho je vhodná
- při nepravidelném cyklu nebo bolestivé menstruaci,
- na podporu trávení,
- jako příprava těla na těhotenství,
- po porodu – na podporu regenerace a návratu do rovnováhy,
- při sestupu orgánů, diastáze, ochablé pokožce bříška.
Pracovat s bříškem se dá i několik let po porodu.
Rebozo masáž
Opečování celého těla na podložce pomocí čtyř tkaných šátků. Kolébání, jemné pohyby a protažení přirozeně uvolňují a tonizují svaly, vazy a fascie, povolují napětí v pánvi a přinášejí lehkost a klid.
Ulevuje při bolestech hlavy a migréně, potížích s krční a bederní páteří, uvolňuje pánev a dolní část zad a pomáhá při otocích a pocitu těžkých nohou. V těhotenství působí houpavé pohyby příznivě i na miminko a pomáhají jeho usazení v optimální poloze.
Kombinovaná masáž na přání
Pro těhotné i netěhotné ženy. Ráda využívám všechny techniky, které znám, a spojuji je podle toho, co vaše tělo zrovna potřebuje – velmi účinné je například uvolnění a protažení s rebozo šátky (v oblečení) a poté relaxační olejová aroma masáž na lehátku.
- Masáž asi 70 minut
- Čaj, odpočinek a sdílení asi 20 minut
Cenu a délku ostatních masáží vám ráda sdělím při domluvě.